松本くら著休息のレシピ(BABジャパン)発売されました！

【休息のレシピ】
~タメイキは最高のゼイタク HAPPYな毎日を送るための呼吸法~ 

人生が変わるような「呼吸」
を味わったことありますか?

「悲しみが止まらない」「テンパリすぎてうわの空」そんな気分や気持ちをすぐに一掃!
世界で一番きもちいいストレッチを集めました。
自分に還るため、身体が休まるためのレシピをご紹介。
呼吸や身体のすみずみまでに意識を向けてあげることで『ホッ』とし、身体がゆるみ、リラックスできます。