肩コリは、自分の肩の状態を知ってそれに合わせてアプローチをすれば みるみるほぐれていくもの。
この本で紹介しているエクササイズや、暮らしの中での解消方法を試せば、あなたの肩はどんどん軽くなります。
また、さまざまな肩コリケアが、64通りも掲載しているから、自分にあったものを探すこともできます。
この本のエクササイズで、毎日３分あれば本当に肩がスッキリするんです。
こんなカンタンに、こんなに無理のない動きで、ツライ肩こりがなくなっていくのです。
「肩ってこんなに軽いんだ～という」久しぶりの快感を味わってもらう一冊です。